nie wiem

Jak chcecie cos wiedziec o mecie to pytajcie ,bo teraz wiem wszystko A co do mety to pamietaj, bez diety nie ma podniety

no pije pije sporo i wiem ,ze meta z alkoholem to jest rownanie falszywe ,tylko co dokladnie sie dzieje ,gdy sie imprezuje podczas brania mety? ktos wie? Ztego wszystkiego przyszla mi ochota na jajecznice ,nie jadlem jeszcze obiadu ,ale***** tam ,jestem mlody he:D

Panowie na stałe mieszkam i ćwiczę w UK. Ale gdybym miał kupować zdrowe tłuszcze w postacji oleju to postawiłbym na olej lniany . Wiem nie jest tani ale bynajmniej z pewnych źródeł to wart swojej ceny Jeśli w Lidlu spotkacje ten olej marki ,,Primadonna,, to również polecam bo smakowo bynajmniej mi podchodzi i zbliżony do orginału . Zmieniony [...]

Tak tak wiem, ale nie raz po prostu już mam dosyć jaj, twarogu itp. lub mi się nie chce nic robić to bym wtedy zrobiłbym to i bym miał spokój. A to białko co podałeś na dzień jest dobre czy jakbym nie kupował na noc i miał więcej kasy to poleciłbyś wtedy coś innego (lepszego)

Podczepię się do pytania by ewentualnie wyjaśnić to co kiedyś przeczytałem. Czy nie pomogło by mu w takim razie rozwijanie głowy krótkiej? Jeżelis tarałby się ją mocniej rozwinąć w porównaniu do głowy długiej czy nie sprawi że ramię bedzie szersze? Może nie niesamowicie dużo ale jednak mogło by być wystarczająco. I uważasz, że osoba początkująca [...]

Generalnie ok, ale nie ma większego sensu tak rozmieniać tego czasu suplementacji. 30 minut przed treningiem wrzuć: - 5g kreatyny - porcję shattera - 2 kapsy beta alaniny - nie do końca wiem, co to za bcaa masz, ale w porcji musi Ci wyjść 10g AMINOKWASÓW (przy Twojej wadze 8g też będzie ok) - 3g karnityny Po treningu: - 5g kreatyny - 2 kapsy beta [...]

mysle ze na 99% udaru mozgu nie miales bo pewnie teraz bys z nami nie rozmawial... jezeli nie miales o tym wydarzeniu zaburzenia mowy, nie miales paralizu czesci twarzy, opadajacej wargi itp to nie ma sie czym przejmowac... mysle ze to moglo byc spowodowane miedzy innymi szybkim zmianem pozcji tzn jak np wykonywales jakies cwiczenia lezac a [...]

Dibo pieprzysz z tym zambonem, wiem co bilem i po prostu boli jak cholera. Poszperaj w forum i znajdziesz podobne opinie. Ja bym nic nie mieszal, bo trzeba bedzie zeminic koncepcje calego cyklu, jak prolo to trzeba walic 10 tygodni, a takiego nie bylo zalozenia. Po co dokupywac inne srodki, jak mozna po prsotu wymienic?

no ja wiem,że masz tygrysie świętą racje,ale to nie jest tak latwo...a ja ja wiesz,nie tykam wódy2,3 tygodnie,ale jak posmakuje to już lece na ostro....chyba sie zaszyje

Dzięki(lub niedzięki) tym ćwiczeniom nie odczuwam bulu przy uderzaniuWiem jak trudno jest początkującym zmusić sie do takiego czegoś

tak sie składa ,że ja tez zdawałem już w swojej karjeże na zielony (i nie tylko) więc wiem co mówię.Zgodze sie ,że w wymaganiach egzaminacyjnych jest ujęte iż deski rozbija sie dopiero od niebieskiego pasa ,ale w wielu sekcjach praktykuje sie rozbijanie desek już od zielonej belki (co potwierdzają zresztą wcześniejsze wypowiedzi) bo traktują [...]

HCG mam 4 paki w szafce, więc 20 000 j, wiec z tym nie ma problemu, moge wbijac wtedy kiedy trzeba. Z tego co pamietam lodzianin1 pisał zeby dac 5 000 j w 6tym tyg podzielone na 2 shoty. A jakiego enana ty preferujesZ? Słyszałem ze shreee dobry i alpha pahrm, al enie wiem ktory lepszy. To w ampach normalnie w opakowaniu, a nie we flakonie, wiec [...]

Vitor od zawsze fascynował mnie swoimi umiejętnościami bokserskimi. Zastanawiam się jakby wypadł w K1. Chciałbym zobaczyć go w pojedynku z np.Sefo lub z LeBannerem. Jeśli chodzi o boks to chciałbym zobaczyć go również w walce z Tysonem. Co do pojedynku Silva vs Belfort stawiałbym na Wanda-ponieważ bardziej go lubię a tak na serio to wiem,że byłaby [...]

Tak chłopaki tylko że jak to by był złom to bym go przecież tak nie cenił.Ale wiem jaki jest i ż ego nic nie boli po prostu wsiadać i śmigać.

z tego co piszesz to dieta dla kulturystów,a ja nie chce się katować bo wiem że nie zrezygnuje z "dobrego" jedzenia

Jedyną postacią ryby jaką dam radę zjeść i to też na "chama" są te paluszki rybne w panierce, wiem że panierka nie jest okej ale mógłbym jeść bez niej ewentualnie. Mogły by być te paluszki? A, no i do ziemniaków często rozrabiam jakiś sos z paczuszki, do ryżu kupuję gotowy, dopisywać to także czy pominąć?

Może i jest potrzebny specjalistyczny trening ale jeżeli ta dyscyplina ma zyskać popularność to koszulki jej nie pomogą. Już widzę tych Andrzejów przed telewizorami- ,,Eeeeeeeee panie we takiej zbroi to mój szwagier 800kg wycisł. Wiem bo mie mówił.'' Dyscyplina powinna być jak najprostsza i jak najbardziej zrozumiała, bo tylko wtedy gawiedź zechce [...]

Cześc, mam takie pytanie. Nieuniknione jest że zatrzymam wode i będe opuchnięta po cheat day. Mial byc jeden oszukany posiłek a wleciało kilka ciastek owsianych z zurawina, miodem, orzechami domowej roboty, pizza kawałek, lody pól opakowania te z lidla, o smaku masla orzechowego, paczka chipsów. Wiem, ze nie powinno się robic cheat day, ale [...]

Nie bic ja tylko pytam. Czy mozna po Polsku ?? Ze stronki olimpu juz wiem co to Carbo ale to drugie to nie bardzo :/

Troche mnie wyśmialeś to ja jutro wyśmieje typa co mi to podał (8lat na silowni) FBW jakoś mi nie podchodzi.... Czy ktoś bylby tak miły i podał jakiś konkretny plan ćwiczeń bo im więcej czytam tym mniej wiem Masa leci siła tez nawet tym sposobem co ćwicze...a co by bylo jakbym zaczol ćwiczyć jak jakiś ekspert by doradził Bardzo proszę o pomoc